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4주 연속 급증한 독감 환자! 가족 건강 지키는 증상 확인과 예방 수칙 총정리 최근 4주 연속으로 독감 환자가 빠르게 증가하고 있다는 뉴스가 이어지고 있습니다. 특히 날씨가 급격히 추워지는 11월 말, 면역력이 약한 어린이와 40~60대 중장년층은 독감에 더욱 취약한 시기입니다. 우리 가족의 건강을 지키기 위해 지금 꼭 실천해야 할 독감 증상 확인법과 예방 수칙을 소개합니다.독감이란?독감(인플루엔자)은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환입니다. 일반 감기와 비슷해 보이지만, 증상이 훨씬 빠르고 강하게 나타나는 것이 특징입니다. 치료 시기를 놓치면 폐렴, 기관지염 등 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.독감 주요 증상 확인하기다음과 같은 증상이 나타나면 독감을 의심해 보아야 합니다.갑작스러운 38도 이상의 고열온몸이 쑤시고 심한 피로감기침, 인후통, 콧물 .. 2025. 11. 24.
오랜만에 마주한 고향의 밤, 마음이 쉬어가는 순간 부모님이 떠나신 후, 나는 단 한 번도 고향집에서 하룻밤을 보낸 적이 없었다. 텅 빈 그 집은 내게 너무 낯설고, 때론 마음 한구석을 저리게 했다. 하지만 이번엔 달랐다. 친정언니의 칠순을 맞아 우리 육남매가 모두 고향집에 모이기로 했다. 이렇게 다 함께 모이는 건 정말 오랜만이었다.명절도 아닌데 고향집에서 하룻밤을 보내게 되다니. 다들 각자의 삶에 바쁘게 살다 보니 쉽게 모일 수 없었다. 도시의 소음과 바쁜 일상 속에서 지내다 보니, 고향집의 고요함은 오히려 낯설기도 했다. 우리 집은 시골 산중에 있어, 밤이 되면 온 세상이 고요 속으로 스며든다. 전깃불이 적어 더욱 어둡고, 별들이 쏟아질 듯 많았던 하늘도 오늘따라 유난히 어두웠다. 어쩌면 별들도 오늘은 쉼을 택했는지도 모르겠다.하지만 그 깜깜한 마당.. 2025. 11. 23.
작은 손에 담긴 큰 추억, 김장하는 손주의 따뜻한 하루 며느리가 사진을 보내왔다.그 속에는 손주가 겨울 김장을 준비하는 모습이 담겨 있었다.처음엔 웃음이 났다. 고사리같은 작은 손으로 배추를 뽑고, 무를 캐고, 조심스럽게 절이고, 매운 양념을 배추 잎에 펴 바르는 그 모습이… 어찌나 사랑스럽던지.아직 다섯 살.세상이 신기하고 모든 게 처음인 아이가 그 작은 두 손으로 계절의 일을 배우고 있었다.문득 생각했다. 이 아이는 이 하루를 기억할 수 있을까?찬 바람 속 흙 냄새, 손끝 시린 배추의 촉감, 가족과 함께 웃던 소리들… 다섯 살의 기억이란 건 얼마나 오래 남을까 싶었다.그런데 내 마음 속에서 오래도록 지워지지 않는 한 장면이 떠올랐다.어릴 적, 봄이면 어머니는 내 손에 쑥바구니 하나를 쥐어주셨다.“다녀오너라.”들판에 나가 쑥을 캐던 그 시간. 흙 냄새와 햇.. 2025. 11. 23.
시제는 왜 지낼까? 조상 제사의 의미와 유래를 다시 생각해보다 오늘 시제를 지내고 오는 길, 차가 막히는 고속도로 위에서 문득 이런 생각이 들었습니다.“우리는 왜 매년 이 시기에 시제를 지낼까?”차량 안에는 음식 냄새가 가득했고, 트렁크에는 제사 음식과 상차림 도구가 실려 있었습니다. 멀리서부터 문중 어르신들이 하나둘 모여들고, 선산 아래에는 오랜만에 얼굴을 마주한 친척들의 인사가 이어졌습니다. 매년 반복되는 풍경이지만, 올해는 유난히 주변을 둘러보게 되더군요. 눈에 띄는 건, 젊은 사람들의 부재였습니다. 대부분은 60대 이상의 어르신들이었고, 음식은 할머니들이 정성껏 마련하고, 제상은 할아버지들이 차리며 제사를 이끌었습니다.그 모습을 보며 마음 한켠에 질문이 떠올랐습니다.“시제는 왜 지내야 하는 걸까?”시제란 무엇인가시제(時祭)는 일정한 시기에 조상을 기리는 제례.. 2025. 11. 23.
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