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주말 가족과 나들이｜부산 해운대수목원 장미정원 산책 후기 요즘 주말이 되면 멀리 여행을 가지 않아도 가족과 함께 가볍게 다녀올 만한 곳이 참 많아졌습니다. 각 지자체마다 시민들을 위한 공원과 산책길, 수목원, 생태공간을 잘 조성해 두면서 도심 속에서도 자연을 느낄 수 있는 장소가 늘어나고 있는데요. 이번 주말에는 남편과 함께 부산 해운대수목원으로 발길을 옮겨 보았습니다.부산에 살면서도 해운대수목원은 이번에 처음 방문했는데, 도착하자마자 생각보다 훨씬 넓고 잘 정돈된 모습에 놀랐습니다. 해운대수목원은 해운대구 석대동 일원에 자리한 공립수목원으로, 1987년부터 1993년까지 쓰레기 매립장으로 이용되던 곳을 생태복원사업을 통해 시민 휴식공간으로 바꾼 곳이라고 합니다. 부산시 공식 안내에 따르면 수목유전자원의 보전과 전시, 산림 치유와 휴양을 목적으로 조성되고 있으.. 2026. 5. 17.
화려함 뒤에 숨겨진 외로움, 영화 〈마이클〉 관람 후기 주말 오후, 남편이 갑자기 영화 예매를 해놨다고 말했다. 영화 제목은 〈마이클〉. 처음 제목을 들었을 때는 어떤 영화일까 궁금했는데, 알고 보니 내가 알고 있는 팝의 황제 마이클 잭슨의 이야기였다. 평소 팝 음악을 좋아하는 남편은 여러 팝가수들의 이야기를 자주 들려주곤 했고, 그 이야기 속에는 마이클 잭슨도 자주 등장했다.남편에게 들었던 이야기 중 가장 기억에 남는 것은 마이클 잭슨이 어린 시절 아버지에게 맞으며 노래 연습을 했다는 내용이었다. 어린 나이에 형제들과 함께 무대에 서고, 수많은 사람들의 박수를 받았지만 그 뒤에는 혹독한 연습과 아버지의 강한 욕심이 있었다는 사실이 늘 마음에 걸렸다.영화 〈마이클〉은 어린 마이클이 잭슨 파이브의 막내로 데뷔해 음악적 재능을 인정받고, 점점 세계적인 스타로 성.. 2026. 5. 15.
파킨슨약 복용시 간격은 얼마나? 하루 세 번 복용 기준 정리 파킨슨약 복용시 간격은 약 종류에 따라 달라질 수 있지만, 하루 세 번 드시는 분이라면 보통 아침·점심·저녁으로 나누어 일정한 시간에 복용하는 것이 중요합니다. 특히 레보도파 성분이 들어간 파킨슨약은 약효가 일정하게 이어지는 것이 핵심이기 때문에, 매일 복용 시간이 들쑥날쑥하지 않도록 관리하는 것이 좋습니다.하루 3회 복용 기준으로는 보통 5~6시간 간격을 생각하면 이해하기 쉽습니다. 예를 들어 아침 7시에 첫 약을 먹는다면, 점심 약은 12시 30분~1시, 저녁 약은 6시 전후로 맞추는 식입니다. 다만 이는 일반적인 예시이며, 실제 복용 시간은 처방전의 지시가 가장 우선입니다.파킨슨약 중 레보도파 계열은 식사와의 간격도 중요합니다. 레보도파는 단백질과 흡수 과정에서 영향을 받을 수 있어, 약효가 잘 안.. 2026. 5. 14.
파킨슨병과 함께 살아가기: 가족이 알아야 할 관리법 요즘 우리 센터에서 지내시는 어르신 중 파킨슨병으로 힘들어하시는 분이 계십니다. 최근에는 전신 강직이 심해져 몸을 움직이는 것 자체를 많이 힘들어하시고, 특히 오전 시간대에 증상이 더 뚜렷하게 나타나는 듯해 간호하는 입장에서 무엇을 더 살펴야 할지 정리해보게 되었습니다.파킨슨병은 손 떨림, 움직임이 느려지는 증상, 근육 경직, 자세 불안정 등이 나타날 수 있는 신경퇴행성 질환입니다. 운동 증상뿐 아니라 수면 문제, 변비, 우울감, 인지 변화 같은 비운동 증상도 함께 나타날 수 있어 가족과 돌봄자의 세심한 관찰이 중요합니다. 가장 먼저 확인해야 할 것은 약 복용 시간과 증상의 변화입니다. 파킨슨병은 약효가 떨어지는 시간대에 몸이 굳고 움직임이 어려워지는 ‘오프 현상’이 나타날 수 있습니다. 특히 아침에 몸.. 2026. 5. 14.
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