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심부전의 대표 증상은 무엇일까? 꼭 알아야 할 건강 신호와 관리법 센터 어르신들이 드시는 약에는 혈압약과 심부전약을 드시는 분들이 몇 분 계시는데, 대표적인 증상과 관리에 대한 정보를 알고 싶어 찾아봤어요.심부전은 이름만 들으면 무섭게 느껴지지만, 미리 증상을 알고 관리하면 악화를 빨리 알아차리고 치료에 도움을 받을 수 있는 질환입니다.심부전은 심장이 완전히 멈췄다는 뜻이 아니라, 심장이 몸에 필요한 만큼 혈액을 충분히 내보내지 못하는 상태를 말합니다. 그래서 몸 곳곳에 산소와 영양 공급이 잘 안 되고, 물이 몸에 쌓이면서 여러 증상이 나타날 수 있습니다. (www.heart.org)심부전의 대표 증상은 무엇일까요?심부전에서 가장 대표적으로 알려진 증상은 숨이 차는 것입니다. 대한심부전학회도 대표 증상으로 호흡곤란을 설명하고 있으며, 처음에는 걸을 때나 계단을 오를 때.. 2026. 4. 15.
어르신들과 함께한 도심 속 작은 텃밭의 행복 따뜻한 봄바람이 살랑이던 어느 날, 어르신들과 함께 도심 속 작은 텃밭을 만들었습니다.넓은 밭이라고 하기에는 너무도 소박한 공간이었지만, 그 안에는 생각보다 훨씬 더 큰 기쁨과 추억이 담겼습니다.건물 옥상 한편에 작은 상자들을 하나둘 모아 흙을 채우고, 조심스레 작은 밭의 모습을 갖춰 나갔습니다.비록 시골의 넓은 밭처럼 크지는 않았지만, 도심 한가운데서 흙을 만질 수 있다는 것만으로도 모두의 얼굴에는 반가움이 번졌습니다.어르신들은 흙을 손으로 만지는 순간, 마치 오래전 시간 속으로 돌아간 듯 옛 추억을 하나둘 꺼내놓으셨습니다.젊은 시절 밭을 일구고, 씨를 뿌리고, 계절의 변화를 온몸으로 느끼며 살아왔던 날들의 이야기가 자연스럽게 이어졌습니다.“이건 이렇게 심어야 해.”“흙은 이렇게 만져줘야 식물이 잘 자.. 2026. 4. 14.
낙동아트센터 다녀왔어요: 공간부터 분위기까지 어제 오후, 남편의 깜짝 선물로 낙동아트센터 콘서트홀에 다녀왔어요.예고 없이 찾아온 특별한 시간이라 그런지, 공연장으로 향하는 발걸음부터 평소와는 조금 다르게 설레더라고요.이날 무대는 에코앙상블 음악감독이신 바이올리니스트 신상준 감독님의 주도 아래 피아노, 비올라, 첼로, 콘트라베이스까지 함께한 앙상블 공연이었어요.각 악기가 어우러져 만들어내는 소리는 참 세련되고 풍부했어요.홀 안을 가득 채우는 깊은 울림이 마음 한쪽까지 잔잔하게 스며드는 느낌이었습니다.사실 저는 평소 생활 속에서 어르신들과 함께 트로트 음악을 자주 접해와서, 이런 클래식 앙상블 공연은 조금 생소하고 낯설게 느껴졌어요.처음에는 익숙하지 않은 분위기에 살짝 긴장도 되었지만, 곡이 이어질수록 조용히 흐르는 선율과 차분하게 감상하는 청중들의 .. 2026. 4. 10.
손자에게서 다시 만난 아들의 어린 시절 오늘 가족톡에 손자 사진 한 장이 올라왔다.사랑스러운 모습으로, 쑥스러운 듯 웃으며 찍은 사진이었다.그 사진을 보는 순간 마음이 참 따뜻해졌다.얼마 전까지만 해도 마냥 아기 같았는데, 어느새 훌쩍 자란 모습이 느껴져 괜히 한참을 바라보게 되었다.정말 세월은 빠르다.그 작은 얼굴을 보고 있으니 문득 아들의 어린 시절이 떠올랐다.핏줄은 못 속인다고 하더니, 웃는 모습이며 통통한 볼이며 어쩜 그렇게 많이 닮았는지 모르겠다.보고 있으면 절로 미소가 나고, 그저 예쁘고 사랑스럽기만 하다.이래서 다들 고슴도치 사랑이라고 하나 보다.손자를 보며 웃다가도, 한편으로는 지난 시간이 떠올라 마음 한구석이 저릿해질 때가 있다.지금 생각해보면 아이들에게 못 해준 게 너무 많았던 것 같아 늘 마음이 아리다.그때는 사는 게 바쁘.. 2026. 4. 8.
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