본문 바로가기
반응형

전체 글359

회식 후 변의 + 식은땀, 왜 이런 걸까? — 알코올이 장과 자율신경에 미치는 영향 회식 후 화장실에서 갑작스럽게 변의와 함께 식은땀, 어지럼증, 그리고 혈압 저하를 겪은 적이 있으신가요? 흔히 있는 증상이지만, 반복된다면 주의가 필요합니다. 이는 단순한 과음의 결과가 아닌 자율신경계 이상 반응일 수 있습니다.술을 마신 다음 날, 특히 빈속에 술을 마셨거나 기름진 안주를 많이 먹은 경우, 장은 평소보다 더 민감해집니다. 알코올은 장의 연동운동을 빠르게 만들고, 이로 인해 설사나 급박한 변의를 유발할 수 있습니다. 이 과정에서 자율신경계가 급격히 반응하게 되면, 혈관이 확장되며 혈압이 떨어지고, 동시에 식은땀, 기운 빠짐, 심한 경우 실신까지 이어질 수 있습니다. 이런 현상을 ‘배변 실신(situational syncope)’이라고도 합니다.또한, 과음은 장내 환경을 악화시키고, 장이 알.. 2025. 12. 29.
술 많이 마신 다음 날, 머리 깨질 듯 아픈 이유 5가지 오랜만에 가진 회식. 맥주 몇 잔밖에 안 마셨는데 다음 날 하루 종일 머리가 깨질 듯한 두통에 시달렸습니다. 주말 내내 컨디션은 엉망이었고, 아무것도 할 수 없을 정도로 힘들더라고요. 왜 이렇게까지 아플까 싶어서 술 많이 마신 다음 날 두통의 원인을 찾아봤습니다. 저처럼 고생하신 분들께 도움이 되었으면 합니다.1. 탈수 증상술은 이뇨 작용을 일으켜 체내 수분을 빠르게 배출시킵니다. 물을 충분히 마시지 않으면 뇌 주변의 수분도 부족해져 두통이 발생할 수 있어요. 특히 맥주처럼 순한 술이라도 많이 마시면 탈수가 쉽게 생기죠.✅ TIP: 술 마시기 전후로 물을 충분히 마시면 다음 날 두통을 줄일 수 있어요.2. 알코올 분해 부산물알코올이 간에서 분해되는 과정에서 **‘아세트알데히드’**라는 독성 물질이 생기는.. 2025. 12. 28.
담낭암 환자를 돌볼 때 꼭 알아야 할 관리 체크리스트 10가지 담낭암은 초기 증상이 거의 없어 진단 시 이미 진행된 경우가 많습니다. 그래서 치료만큼 중요한 것이 일상 관리와 보호자의 역할입니다.아래는 담낭암 환자를 돌볼 때 반드시 알고 있어야 할 핵심 관리 체크리스트 10가지입니다.1. 통증 변화는 매일 기록하기담낭암 환자는 복부 통증, 오른쪽 갈비뼈 통증이 잦습니다.통증 강도, 발생 시간, 약 복용 후 변화까지 간단한 메모로 기록하면 진료 시 큰 도움이 됩니다.2. 황달 증상 관찰하기눈 흰자나 피부가 노랗게 변하면 담즙 배출 문제가 있을 수 있습니다.소변 색이 짙어지는지도 함께 확인하세요.3. 식사는 소량·고단백으로기름진 음식은 피하고✔ 삶은 음식✔ 부드러운 단백질(두부, 달걀, 흰살생선)✔ 하루 4~5회 소량 식사가 좋습니다.4. 체중 감소 체크급격한 체중 감.. 2025. 12. 25.
12월 25일, 왜 크리스마스가 되었을까? — 역사 속에서 찾은 진짜 이유 매년 12월 25일이면 전 세계가 크리스마스를 기념합니다. 하지만 성경 어디에도 예수가 12월 25일에 태어났다는 기록은 없습니다. 그렇다면 왜 하필 이 날짜가 크리스마스가 되었을까요? 오늘은 우리가 알고 있던 ‘성탄절’의 숨겨진 역사적 배경을 살펴보겠습니다.먼저 결론부터 말하자면, **12월 25일은 예수의 실제 생일이 아니라 ‘선택된 날짜’**입니다. 초기 기독교가 로마 제국 안에서 확산되던 시기, 당시 로마에는 이미 12월에 매우 중요한 축제가 있었습니다. 바로 **사투르날리아(Saturnalia)**라는 겨울 축제입니다. 이 축제는 농경의 신을 기리며 한 해의 수확을 감사하고, 낮이 다시 길어지기 시작하는 동지를 기념하는 행사였습니다. 사람들은 선물을 주고받고, 신분 구분 없이 축제를 즐겼죠. 오.. 2025. 12. 25.
반응형