반응형 백세시대 건강이야기10 뇌혈관 건강이 걱정될 때, 검사 후부터 챙긴 일상 관리 머리가 자주 아프고 어지럼증이 느껴져 뇌혈류 검사를 받은 뒤, 평소 생활을 다시 살피게 되었습니다. 검사 결과를 듣고 처방약도 챙겨 먹기 시작했지만, 가장 마음에 남은 것은 ‘매일의 생활을 어떻게 관리해야 할까’ 하는 걱정이었습니다.특히 가족 중 뇌경색을 겪은 분이 있다면 더욱 신경이 쓰일 수 있습니다. 가족력은 혈관 건강을 살필 때 참고하는 한 가지 위험요인이지만, 가족력이 있다고 반드시 같은 질환이 생긴다는 뜻은 아닙니다. 오히려 혈압·혈당·콜레스테롤처럼 조절할 수 있는 부분을 꾸준히 관리하고, 정기 진료를 놓치지 않는 것이 중요합니다. 이 글은 검사 후 일상 관리에 관한 일반적인 경험과 정보를 정리한 글입니다. 검사 결과의 의미, 약 종류와 복용량, 혈압·혈당 목표는 개인 상태에 따라 다르므로 반드.. 2026. 8. 2. 민감한 피부, 왜 그럴까? 알레르기 체질과 환경을 함께 살펴본 기록 민감한 피부, 왜 그럴까? 알레르기 체질과 환경을 함께 살펴본 기록같은 모기에 물려도 누구는 하루 이틀이면 괜찮아지고, 누구는 며칠 동안 붓기와 가려움으로 고생합니다. 풀밭이나 꽃밭에 다녀온 뒤 피부가 간지럽거나, 작은 자극에도 붉은 반점이 올라오는 사람도 있습니다.저 역시 최근 전신 두드러기를 겪고 나서야 ‘내 피부가 남들보다 민감한 편일 수 있겠구나’ 하고 돌아보게 됐습니다. 그렇다면 이런 민감함은 타고난 체질일까요? 환경 때문일까요? 아니면 영양이 부족해서일까요?결론부터 말하면, 대개는 한 가지 원인으로 설명하기 어렵습니다. 유전적 소인, 피부 장벽, 면역 반응, 외부 환경과 생활습관이 함께 영향을 줄 수 있습니다.알레르기 체질이란 무엇일까‘알레르기 체질’이라는 말은 의학적인 하나의 진단명이라기보다.. 2026. 7. 12. 전신 두드러기, 밤마다 반복된 가려움… 응급실을 오가며 남긴 기록 전신 두드러기, 밤마다 반복된 가려움… 응급실을 오가며 남긴 기록이 글은 제가 겪은 증상과 진료 과정을 정리한 개인 기록입니다. 진단이나 처방을 대신하지 않습니다. 숨이 차거나, 입술·혀가 붓거나, 목이 조이거나, 어지러워 쓰러질 것 같다면 지체하지 말고 119 또는 응급실로 가야 합니다.60년 넘게 살아오면서 한 번도 겪어보지 못한 두드러기였습니다. 처음에는 속옷 고무줄이 닿는 부위의 붉은 반점으로 시작했습니다. 그런데 며칠 뒤에는 밤마다 온몸이 붉어지고, 손등과 발등까지 가려워지며 응급실을 여러 번 오가게 됐습니다.이 글은 누군가에게 “나만 이런 것이 아니었구나” 하는 작은 참고가 되었으면 하는 마음으로 남깁니다.시작은 뇌혈류 검사 뒤의 몸살 기운이었다월요일에 뇌혈류 검사를 했습니다. 검사 뒤 과로 .. 2026. 7. 12. 골절 후 회복의 시작 우리 센터에 오시는 93세 어르신께서 최근 집에서 낙상사고를 당하신 뒤 늑골 5번 골절 진단을 받으셨습니다. 팔이나 다리처럼 깁스로 단단히 고정할 수 있는 부위가 아니다 보니, 현재는 복대를 가볍게 착용하며 몸을 지지하고 계십니다. 갈비뼈는 숨을 쉬고 기침을 하고 몸을 움직일 때마다 함께 움직이는 부위이기 때문에, 회복 기간 동안 통증을 줄이는 것과 안전하게 호흡을 유지하는 일이 무엇보다 중요합니다.늑골 골절은 가만히 있을 때보다 깊게 숨을 들이마시거나 기침을 할 때, 침대에서 일어날 때, 몸을 돌릴 때 통증이 더 심해질 수 있습니다. 어르신께서 아프다는 말씀을 자주 하지 않으시더라도 얼굴을 찡그리거나, 움직임을 피하거나, 평소보다 말수가 줄어드는 모습이 있다면 통증을 살펴볼 필요가 있습니다. 센터에서는.. 2026. 7. 1. 이전 1 2 3 다음 반응형
