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🌱 가족, 삶을 지켜주는 가장 확실한 백신 가족은 우리 삶을 지켜주는 가장 단단한 버팀목이다. 세상살이가 고단하고, 때로는 주변 사람들이 차갑게 등을 돌리는 순간에도 가족의 따뜻한 마음 하나만 있으면 다시 일어설 힘이 생긴다. 가정은 모든 사랑의 출발점이고, 그 안에 사랑이 없다면 어떻게 세상과 이웃을 사랑할 수 있을까. 결국 삶을 지탱하는 가장 큰 백신은 바로 가족이라는 믿음에서 나온다.함께 밥상 앞에 모이는 힘미국 컬럼비아 대학의 연구에 따르면, 가족과 자주 식사하는 청소년들은 그렇지 않은 경우보다 정서적 안정감과 학업 성취도가 더 높았다. 실제로 가족과 식사하는 학생들의 A학점 비율은 두 배, 비행 청소년이 될 확률은 절반으로 줄었다는 분석도 있다. 또한 일주일에 세 차례 이상 가족과 밥을 함께하는 청소년들은 그렇지 않은 경우보다 행복도가 .. 2025. 9. 21.
평생 친구를 만드는 법: 관계의 온도 유지하기 고등학교 시절, 아카시아 향 가득한 운동장 나무 그늘 아래에서 시집을 돌려 읽던 시간이 있다. 윤동주의 시, “삶이 그대를 속일지라도”를 읽으며 눈빛을 주고받던 친구들, 가을이면 낙엽을 밟으며 깔깔대던 웃음소리. 그때의 추억은 40년이 흐른 지금까지도 우리를 이어주는 끈이 되고 있다.세월이 흘러도 만나면 그 시절로 돌아가 하루밤을 꼴딱 새워 이야기할 수 있는 친구들. 우리는 서로를 ‘평생 친구’라 부른다. 단순한 동창이 아니라 친자매처럼 길흉사에 함께하는 존재들이다.서로의 아픔을 함께 짊어질 때한 친구의 딸이 쓰러져 2년 가까이 의식 없이 누워 있던 적이 있었다. 그 고단한 간병을 친구 혼자 감당하지 않도록, 우리 모두는 병원비와 시간을 나누어 함께했다. 누구의 제안도 필요 없었다. 자연스레 만장일치로 .. 2025. 9. 19.
시니어 디지털 입문 요즘 세상은 디지털 없이는 하루도 편하지 않지요. 은행 업무부터 병원 예약, 손주들과의 영상통화까지 모두 스마트폰과 컴퓨터로 이루어집니다. 하지만 막상 배우려 하면 낯설고 어렵게 느껴지는 게 사실이에요. 오늘은 디지털에 막 입문하는 분들을 위해 기본적인 교육 내용과 활용법을 정리해 보겠습니다.디지털 교육이 필요한 이유나이가 들수록 새로운 걸 배우는 데 겁이 날 때가 많습니다. 하지만 한번 익혀 두면 생활이 훨씬 편리해져요. 공과금 자동 납부, 온라인 쇼핑, 손주 사진 공유까지 작은 변화가 큰 행복을 줍니다. 무엇보다 배움에 나이가 따로 없다는 걸 경험하게 됩니다.기본부터 차근차근처음 시작은 스마트폰의 기본 기능을 익히는 것부터예요.전원 켜고 끄기와이파이 연결하기카메라로 사진 찍기앱스토어에서 앱 내려받기하.. 2025. 9. 19.
길 위의 발자국 6 오늘도 어머님에 대한 그리움으로 이 글을 쓴다. 요즘 내가 근무하는 어르신 유치원에서 엄마의 흔적을 자주 찾곤 한다. 모진 세월을 가족을 위해 헌신하신 엄마는 85세 무렵, 아버지와의 이별이 큰 충격이었는지 뇌경색으로 쓰러지셨다. 몇 개월 만의 일이었다. 그때 나는 잘 다니던 직장을 내려놓고, 남편의 허락을 받아 시골 합천 엄마 집으로 내려갔다. 엄마를 꼭 다시 걷게 해드리겠다는 마음으로.재활은 처음부터 쉽지 않았다. 깻잎 한 장도 따지 못하는 엄마의 손을 보며 ‘손에 힘을 길러야겠다’는 절실함이 들었다. 그래서 솔방울을 하나하나 바구니에 담게 하고, 깻잎 5장을 따는 작은 훈련부터 시작했다. 엄마는 하기 싫어 투덜거리셨지만, 나는 격려와 설득으로 모질게 재활을 이어갔다. 손끝에 힘이 조금씩 돌아오는 걸.. 2025. 9. 17.
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