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우리가 사랑한 베트남 음식 BEST 7 – 가족 여행에서 반한 진짜 맛! 가족과 함께 떠난 베트남 여행, 그중에서도 가장 인상 깊었던 건 바로 베트남 음식이었습니다. 현지에서 맛본 음식들은 모두의 입맛에 딱 맞아, 여행의 즐거움을 더해줬죠. 특히 우리 가족 각자가 반한 음식이 달라, 먹는 재미가 배가 되었답니다. 오늘은 우리가 사랑에 빠졌던 베트남 음식 BEST 7을 소개해드릴게요!1. 쌀국수(Pho) – 아들과 며느리가 선택한 국민 음식아들과 며느리는 베트남 현지에서 먹은 쌀국수에 감탄을 금치 못했어요. 깊고 맑은 소고기 육수에 고수의 향이 은은하게 스며든 쌀국수는 입안에서 국물과 면이 조화롭게 어우러졌죠. 특히 며느리는 “이 맛은 한국에서 못 먹는 맛이야!”라며 매 끼니마다 쌀국수를 찾았답니다. 현지 작은 로컬 식당에서 먹은 쌀국수 한 그릇이 지금도 생각나네요.2. 반미(.. 2025. 12. 13.
베트남 쌀국수(Pho), 왜 전 세계가 사랑할까? 베트남 여행을 다녀온 사람이라면 꼭 한 번쯤 먹어봤을 ‘쌀국수’, 베트남어로는 ‘퍼(Pho)’라고 부릅니다. 이제는 한국에서도 흔하게 즐길 수 있는 글로벌 음식이 되었지만, 과연 이 베트남 쌀국수가 왜 이렇게 전 세계인의 입맛을 사로잡았을까요?1. 깔끔하고 담백한 국물의 매력베트남 쌀국수의 핵심은 바로 깊고 진한 국물입니다. 소고기 뼈를 오랜 시간 끓여낸 육수에 계피, 팔각, 생강, 정향 등의 향신료가 더해져 특유의 깔끔하면서도 풍미 가득한 맛을 냅니다. 기름지지 않고 부드러운 맛 덕분에 나이불문 누구나 편하게 즐길 수 있죠. 특히 건강을 중요시하는 40~60대에게도 부담 없는 식사로 각광받고 있습니다.2. 쫄깃한 쌀국수 면과 신선한 고명밀가루가 아닌 쌀로 만든 면발은 글루텐을 줄이고, 소화도 잘 돼 위.. 2025. 12. 13.
육아가 버거운 날, 부모 멘탈을 지켜주는 10가지 홈 루틴 하루에도 몇 번씩 “나 너무 힘들다…”는 말이 절로 나오는 육아. 끝없는 반복과 예측 불가능한 아이의 행동에 지칠 때, 부모의 멘탈도 흔들리기 마련입니다. 이런 날일수록 '내가 무너져선 안 된다'는 다짐이 필요합니다. 오늘은 집 안에서 바로 실천할 수 있는, 부모의 정신 건강을 지켜주는 10가지 홈 루틴을 소개합니다.1. 아침 5분 스트레칭하루의 시작을 내 몸과 마음에게 선물하세요. 아이보다 5분만 일찍 일어나 가볍게 몸을 풀면 에너지와 여유가 생깁니다.2. 하루 한 잔, 나만의 티타임커피든 허브차든, 좋아하는 음료 한 잔은 작은 힐링입니다. 잠시라도 '부모'가 아닌 '나'로 돌아가는 시간을 만들어주세요.3. 아이 낮잠 시간, 꼭 쉬기집안일보다 더 중요한 건 부모의 휴식입니다. 아이가 자는 시간엔 무조건.. 2025. 12. 12.
아이 문제행동, 왜 생길까? — 부모가 꼭 알아야 할 해결 공식 아이의 문제행동은 단순한 말썽이 아니라, 그 속에 감춰진 감정의 신호일 수 있습니다. “왜 우리 아이는 자꾸 떼를 쓰고 말을 안 들을까?”라는 고민, 많은 부모님이 겪는 공통된 어려움입니다. 하지만 아이의 행동 뒤에는 분명한 이유와 해결 공식이 존재합니다.문제행동, 원인을 먼저 파악해야 합니다아이의 문제행동은 대체로 주의를 끌기 위한 행동, 좌절감의 표현, 또는 환경적 요인에서 비롯됩니다. 예를 들어, 부모의 관심이 부족하다고 느끼면 일부러 말썽을 부릴 수 있고, 자신이 원하는 걸 말로 표현하지 못해 울거나 소리를 지르기도 합니다. 따라서 문제행동을 단순히 "버릇 없는 행동"으로 보지 않고, 행동의 원인을 이해하려는 노력이 필요합니다.부모의 반응이 문제행동을 키울 수도 있습니다“그만해!”, “왜 또 그래.. 2025. 12. 12.
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